środa, 30 stycznia 2019

Wzmacnianie odporności u dzieci

Kreatywnie w domu





Dzieci niestety chorują częściej niż dorośli, gdyż ich układ odpornościowy nie jest jeszcze nauczony, jak się bronić. Stykając się z wirusami czy bakteriami, układ odpornościowy dziecka przez kilka lat uczy się je rozpoznawać i walczyć z nimi. Najprostszym sposobem zwiększenia odporności organizmu jest ruch na świeżym powietrzu, a zima to pora roku, która idealnie nadaje się do wzmocnienia odporności. Jestem zwolennikiem hartowania bowiem dzieciaki takie są mniej chorowite i mają silniejszy układ odpornościowy. Jednym słowem, a właściwie zdaniem... dziecko zahartowane to dziecko zdrowe!


W jaki sposób hartuję moje dzieciaki?

Dbam o odpowiednią temperaturę w pomieszczeniach, w których przebywamy... 20 stopni za dnia to max, a nocą 18 jest idealnie... dzieciaki wtedy śpią jak "zabite". Oczywiście nie mam wpływu na zbyt wysokie temperatury w innych pomieszczeniach, w których dzieciaki spędzają czas... przedszkole, szkoła, dlatego też ubieram je jedynie w bardzo cieniutkie bluzeczki z długim rękawem, a one i tak często gęsto je ściągają i hasają w bluzeczkach z krótkim rękawem.

Wietrzę pokoje, nawilżam powietrze... unikam w ten sposób ilość drobnoustrojów namnażających się w „stojącym" powietrzu.

Dieta... świeżo wyciśnięte soki z warzyw i owoców są u nas codziennością. Dzieciaki bardzo je lubią. Ograniczamy słodycze inwestując w owoce. Lody również nie są nam obce zimą ;)

Systematycznie, od urodzenia, przyzwyczajam do różnych temperatur z naciskiem na te niskie. Jesienią czapka na głowie jest zbędna, gdy nie ma silnych wiatrów. Bieganie boso w zimie po domu czy trawie w lecie to żaden problem. Nie zabraniam mojej najmłodszej, która stawia pierwsze kroki "biegać" boso. 


Inwestujemy w codzienne spacery... moje dzieciaki są do nich przyzwyczajone... spacerujemy o każdej porze roku, zimą nawet więcej niż w innych porach roku. Wiadomo wiosną, latem, jesienią rządzą rowery, hulajnogi, trampolina. Ale zima to ten czas... czas spacerów. Z najmłodszą jak tylko możemy chodzimy po starsze siostry do przedszkola. Nie rezygnujemy ze spaceru nawet gdy mamy lekki katarek. Ogranicza nas jedynie temperatura (-10 stopni) i silny wiatr, silny opad śniegu czy deszczu.


W naszych spacerach z niemowlakiem mega udogodnieniem jest śpiworek, który spisuje się o niebo lepiej niż wszystkie koce razem wzięte. Nie spada, maluch się z niego nie "wykopie", doskonale zapewnia maluszkowi ciepło. Zamiast ubierać malcowi sweterek i kombinezon, wkładam mojego malucha w sam kombinezon i hop do śpiworka. 

Śpiworek, wykonany z wysokiej jakości wiatro i wodoodpornej tkaniny oraz niezwykle mięciutkiego polaru minky. Wypełniony jest oddychającą, antyalergiczną włókniną, która zapobiegnie nadmiernemu przegrzaniu.

  • Śpiworek zamykany jest na dwa niezależne dwustronnie rozpinane zamki - dzięki czemu w cieplejszy dzień można całkowicie odpiąć górną część śpiworka lub rozpiąć sam dół aby starsze dziecko mogło wystawić same nóżki w butach.


  • Wewnątrz śpiworka został wszyty nieprzemakalny materiał, który ułatwi utrzymanie czystości pod bucikami.
  • W górnej części śpiworka znajdują się 2 napy, które po zapięciu tworzą wygodny kapturek, w chłodniejsze i wietrzne dni osłoni główkę dziecka i zapewni ciepło maluszkowi.


  • Posiada otwory na 5-cio punktowe pasy bezpieczeństwa w tak dobranych odległościach, aby śpiworek można było dopasować do każdego wózka.
  • Dodatkowo na pas w kroku zrobione zostały dwa otwory na różnej wysokości aby śpiworek można było podwyższać lub obniżać w wózku, dzięki temu można go dostosować do wzrostu dziecka.
  • Otwory na pasy oraz naszyta w tylnej części śpiworka specjalna antypoślizgowa mata powodują, że śpiworek nie przemieszcza się w wózku.


  • Odwijana klapka na przedniej części jest przyjemna w dotyku dla dzieci, przypinana jest na napy aby nie odwijała się podczas spacerów, w chłodniejsze dni dodatkowo otuli maluszka.



Każdy śpiworek posiada specjalny troczek do zamontowania poduszki antywstrząsowej.

Do śpiworka można dobrać mufkę pojedynczą lub rękawice!



Mój niemowlak pokochał spacery w śpiworku.

Nasz śpiworek zamówiłam u CocoBird







A Wy w jaki sposób hartujecie swoje dzieci?

Kreatywnie w domu / Autorka

Kreatywnie zakręcona Mama 4 Bąków. Wspólnie z dzieciakami pokazujemy nasze pomysły na zabawę i naukę. Z nami jest zawsze twórczo, kreatywnie i przyjemnie.

0 komentarze:

Prześlij komentarz

Dziękuję za poświęcony nam czas! Miło będzie jeśli napiszesz co sądzisz o tym poście ;-)

Coprights @ 2016, Blogger Templates Designed By Templateism | Distributed By Gooyaabi Templates