piątek, 20 lipca 2018

Warzywne gofry

Kreatywnie w domu




Kto powiedział, że gofry należy jeść tylko na słodko? My dziś pokażemy Wam nasze ulubione warzywne wersje gofrów. Nasze, bo dzieciaki przepadają za nimi równie bardzo jak my :)

Gofry szpinakowe

Składniki na 6-8 gofrów 
ciasto:
  • 1 szklanka mąki
  • 1 szklanka mleka
  • 1 łyżeczka sody
  • 1/6 szklanki oleju
  • 1 jajko
dodatkowo:
  • duża garść szpinaku
  • ząbek czosnku
  • sól, pieprz

Przygotowanie:

Składniki na ciasto miksujemy, ciasto powinno wyjść nieco gęstsze niż na naleśniki. Szpinak wrzucamy do blendera a następnie na patelnię, przyprawiamy solą, pieprzem i wyciśniętym ząbkiem czosnku, lekko podduszamy. Tak przygotowany szpinak łączymy z ciastem na gofry. Gofry pieczemy w rozgrzanej gofrownicy, przesmarowanej wcześniej olejem.



Gofry z cukinią

Składniki na 6-8 gofrów
ciasto:
  • 1 szklanka mąki
  • 1/2 szklanka mleka
  • 1/2 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 3 łyżki oleju
  • 1 jajko
dodatkowo:
  • 1 średnia cukinia
  • ząbek czosnku
Przygotowanie:

Składniki na ciasto miksujemy, ciasto powinno wyjść nieco gęstsze niż na naleśniki. Cukinię ścieramy na tarce na grubych oczkach i wraz z wyciśniętym ząbkiem czosnku mieszamy z ciastem. Gofry pieczemy w rozgrzanej gofrownicy, przesmarowanej wcześniej olejem.



Są wakacje, a więc można na spokojnie urozmaicać dzieciakom drugie śniadanie. Warto wiedzieć, że w klasach I-V realizowany jest Program dla szkół w ramach, którego dzieci otrzymują porcje zdrowych przekąsek, np.: gruszki, truskawki, kalarepę, rzodkiewkę, pomidory, mleko i przetwory mleczne. Dzięki temu unijnemu projektowi owoce oraz inne zdrowe przekąski towarzyszą uczniom przez cały rok i będą towarzyszyć w kolejnym roku szkolnym.

W dodatku szkolni przyjaciele z Chrumasem na czele, przekonują niedowiarków, że najlepsze szkolne pomoce to mleko, warzywa i owoce. Ich przygody oglądamy na stronie pamiętnikchrumasa.pl.

A Wasze dzieciaki lubią takie gofry czy raczej wersja tylko na słodko wchodzi w grę? Co lubią najczęściej wcinać na drugie śniadanie?


Kreatywnie w domu / Autorka

Kreatywnie zakręcona Mama 4 Bąków. Wspólnie z dzieciakami pokazujemy nasze pomysły na zabawę i naukę. Z nami jest zawsze twórczo, kreatywnie i przyjemnie.

0 komentarze:

Prześlij komentarz

Dziękuję za poświęcony nam czas! Miło będzie jeśli napiszesz co sądzisz o tym poście ;-)

Coprights @ 2016, Blogger Templates Designed By Templateism | Distributed By Gooyaabi Templates